随着冬季的到来，天气日渐寒冷，身体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散。学校通过召开主题班会、进行国旗下讲话等形式向孩子们传达预防冬季传染病的知识，各班主任每天对教室和楼道进行清理消毒。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，祝大家健康每一天。流行性感冒：主要表现为起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。流行性感冒预防方法：（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；（3）多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；（4）注意通风，居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时；（5）尽量避免出入公共场所；（6）要注意个人卫生，勤洗手。水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征，传染性强，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。水痘的预防：除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者后全部疹退为止。风疹：表现有低热、或中度发热、头痛、食欲减退、疲倦、乏力及咳嗽、打喷嚏、流涕、咽痛、结膜充血等轻微上呼吸道症状，偶有呕吐、腹泻、鼻出血、齿龈肿胀等，部分患者咽部及软腭可见玫瑰色或出血性斑疹，但无颊黏膜粗糙、充血及黏膜斑等。风疹的预防：（1）预防风疹的关键是尽量减少与风疹病人的接触，避免与其面对面讲话。（2）如出现发热、皮疹等不适症状，医院进行诊治，不要到私人诊所看病或自行服药。（3）一旦被诊断为风疹，为避免传染给其他同学，应隔离治疗至出疹后5天，同时要注意休息，保持正常饮食，多食水果，多饮水。（4）接种疫苗是预防风疹和保护易感人群的最有效措施。流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。腮腺肿大可持续5日左右，以后可逐日减退。全部病程约7-12日，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。流行性腮腺炎的预防：及时隔离患者至消肿为止。服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。手足口病：有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手心和脚心的皮肤表面)，但不痒不痛。手足口病预防：做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入。尽量少到拥挤公共场所，减少被感染机会。注意平时的营养、休息，防止过度疲劳，降低机体抵抗力诺如病毒：又称诺瓦克病毒，年，科学家最早是在美国诺瓦克市暴发的一次急性腹泻的患者粪便中分离的出诺瓦克病毒的病原。而我国首例诺如病毒感染发生在年，自那之后山西、北京、安徽、福州、武汉、广州等地区先后发生多起诺如病毒感染性腹泻暴发疫情。感染诺如病毒后，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状，危及生命！诺如病毒个人预防四部曲：（1）保持良好的饮食习惯。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15～20分钟后才可放心食用。（2）养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。如厕或处理呕吐物及粪便后须彻底洗净双手。（3）及时就医。出现呕吐、腹泻等胃肠症状时，医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。（4）不去人群密集的公共场所，减少被传染的机会。冬季预防传染病的总体原则应为以下几点：1.养成良好生活习惯，勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳、勤锻炼；2.生病及时就医，出现发热、咽痛、咳嗽等症状时，戴上口罩，及时到医疗机构就诊，以免对他人造成可能的传染；3.接种疫苗，鼓励公众根据自身情况，自愿、自费进行疫苗接种。4.避免受凉。出门在外要尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。5.有规律的作息时间。6.净化环境。保持空气流通；尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。7.加强锻炼，增强体质。。8.冬季干燥，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质，从而增强机体的抗病能力。
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