第一天，症状较轻
回想起来第一天的表现是轻微的咽干咽痛，就是喉咙有点痒，一直想喝水。
但是一般来说刚刚出现轻微症状，由于病毒量不高，抗原检测出来未必会显示阳性，一般是感染2-3天后才可以检测出来。部分感染者，尤其是无症状感染者，可能要5天以后才能检测出来。
抗原自测流程
第二天，开始发热
主要症状就是开始发烧，但是温度不会特别高。嗓子更难受，需要根据症状来选择适合的药物来缓解症状。
第三天，症状加重的一天
主要症状就是发高烧39℃以上，浑身酸痛，全身乏力，咽痛加剧。需要喝大量的水来补充流失的水分，可以吃点水果，抗原检测显示阳性。
这里要注意的是不能重复吃多种退烧药，不要超剂量，超次数用药。退烧药与复方感冒药不要一起吃。注意补充水分，一天喝2L左右为开水基本能保证身体水分所需。
第四天，体温开始恢复正常
相对于第三天来说，精神好多了，基本能正常下床在室内活动。基本不发烧，咽痛咽痒还是会有，会流鼻涕还有咳嗽。这个时候要注意和家人的隔离，吃饭什么的都要分开吃，尽量不要在同一密闭空间内久待。
如果第四天还没有退烧，高于38.5℃，医院接受治疗。
第五天，体温基本正常
还是会有乏力的情况，需要多休息，鼻塞，流鼻涕，咽痛咳嗽都是正常现象。
这个时候要避免于外界接触，实在要出门，因规范佩戴N95口罩，避免与同主人一起进餐，共享私人物品（毛巾，餐具，水杯，洗漱用品等）。
第六天，不再发热，咳嗽流涕会加重
这个时候咳嗽流涕会加重，这是身体在排毒。需要继续多喝水，来保持身体对水分的所需，也能快速的排出病毒。如果咳嗽打喷嚏，要用纸巾遮盖口鼻，或用手肘内侧遮挡口鼻。用过的纸巾口罩等生活垃圾要及时的处理。要定时的开门开窗通风，保持室内空气流通。
第七天，所有症状明显好转，核酸开始转阴
第七天已经没有任何不适的症状，自测抗原也已经是阴性。已经可以恢复正常的工作和生活，但是这个时候更应该做好个人防护工作。因为有可能继续转阳。