近日，天气降温升温变化多端，快进入空气质量已进入轻度中度污染，咳嗽的孩子越来越多了，宝妈们是不是也遇到了这样的问题？咳嗽季”来袭咋办?三分治，七分养!孩子咳嗽不一定就是感冒了，妈妈们一定不要给孩子乱吃药，宝宝咳嗽首先要做的第一步，不是吃药，而是看宝宝的舌头！咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，如何分辨风寒咳嗽和风热咳嗽在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
一.中医治疗：
1、中药：咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，通过咳嗽呼吸道分泌物或异物等随之排出，所以临床不宜盲目见咳止咳。中药单独或配合西药，治疗小朋友咳嗽，中药需辨证治疗。
2、推拿：小儿推拿既可治疗、也可防治咳嗽。作为日常保健有颇有益处！
基本方：清肺平肝（3-5分钟），运内八卦2-3分钟，点揉天突1分钟，肃肺，搓摩胁肋5-10遍。
外感咳嗽风寒咳嗽：清肺平肝和肃肺法。加点揉肺腧1分钟。
外感咳嗽风热咳嗽：基本方重点操作双凤展翅。加清天河水3-5分钟，拿肩颈1-3分钟。
内伤咳嗽痰热咳嗽：风热咳嗽处方加揉板门或鱼际各10次，掐小横纹5遍，揉掌小横纹2-3分钟。
内伤咳嗽阴虚咳嗽：基本方加补肾经1-3分钟,揉二人上马1-3分钟.
3、艾灸：选择肺俞穴、风门、尺泽、合谷、天突。你可以用温和灸的方式，每天1-2次，每次20-30分钟。这几个穴位，可以平肺止咳。
中医一定要辨证，沈式妙手的朋友可找沈医生开中药进行调理（北京同仁堂坐诊时）。
二、食疗喂养：
1、风寒咳嗽
1）山药粥：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2）红枣+白果：此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞2、风热咳嗽：
1）梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2）煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
三、合理养育：
1、咳嗽后的小朋友脾胃会损伤，宝妈们一定要尽快找医生做小儿推拿调理脾胃，提高身体素质。
2、及时增减衣被，小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多，吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。
3、保持适当湿度，如环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。
4、严格控制饮食，这是最最重要的方面。俗话说"鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。咳嗽期间，务必严格控制饮食，拒绝鱼虾、海鲜等各种易发的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的饮食为主。否则咳嗽会加重。
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