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前言
我一直听到这么一句话：为人父母者，不知医为不慈，为人子女者，不知医为不孝，为人夫妻者不知医为不敬。所以，大家能接触到中医，好好学点相关的养生知识，好好学点是有用处的。学中医，学的不只是医术，而是学习中医里包含的哲学含义，学的是人和自然的一个健康的大方向。
——水生
感冒症状调理记录
感冒症状调理记录：感冒的常见症状：发烧，咳嗽，畏寒，流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，咽痛，头晕头痛等等。中医把感冒常分成“风寒感冒”和“风热感冒”，寒感冒表现为发热轻、恶寒重、无汗、鼻流清涕、咽部不红肿、舌淡红等。而风热感冒表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、流黄鼻涕、咽喉肿痛、舌红等。
中医的治疗感冒思路：感冒是外感病症，属于表症，所以中医把解表去风去寒去热作为其主要的治疗原则，针灸则主要用穴：大椎、曲池、足三里。风寒常加外关和风池，风热常加印堂、合谷，有咽痛发热加少商和商阳刺，寒症多用灸，热症多用针。
大椎，本穴为手足三阳、督脉之会。督脉为诸阳之海，统摄全身阳气。
在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。主治发热，疟疾，中暑，感冒，癫狂，癫痫，骨蒸潮热，盗汗，咳喘，脊背强急，项强；及肺结核，支气管炎等。向上斜刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。
此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；有清热解表、疏经通络的作用；临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂，热病，高血压，癫狂；腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛，瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为合穴，强壮保健要穴。
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。功能作用：燥化脾湿，生发胃气。主治：1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。3.失眠，癫狂，头晕。4.虚劳赢瘦，水肿。5.膝痛，下肢痿痹，脚气。操作：直刺1~2寸。临床运用：现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
外关穴为人体手少阳三焦经上的重要穴道。外关。外，外部也。关，关卡也。
该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。配太阳、率谷主治偏头痛；配足临泣治疗耳聋、目痛、颊肿、项强、肩痛；配后溪主治落枕；配阳池、中渚主治手指疼痛、腕关节疼痛。
风池，出《灵枢·热病》。属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。
在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。布有枕小神经分支和枕动、静脉分支。主治头痛，头晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲症，耳鸣，耳聋，颈项强痛，落枕，荨麻疹，丹毒，及神经衰弱，癫痫，高血压，甲状腺肿，电光性眼炎，视神经萎缩等。向鼻尖方向直刺0.8—1.2寸。
印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。
此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印，泛指图章；堂，庭堂。古代指额部两眉头之间为“阙”，星相家称印堂，因穴位于此处，故名。在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。功能作用：明目通鼻，疏风清热，宁心安神。主治病证：头痛，眩晕，失眠，结膜炎，睑缘炎，鼻炎，额窦炎，鼻出血，面神经麻痹，三叉神经痛，子痫，高血压、小儿惊风等。针刺：提捏穴位局部皮肤，采用与皮肤成15°角的平刺法，方向有三种：①向下平刺0.5-0.8寸，使产生局部胀重针感或往鼻部放射，此法多用于治疗过敏性鼻炎。②向上平刺0.5-0.8寸，使产生局部胀重针感或往头顶部放射，此法多用于治疗前额痛或急性腰扭伤；③向左或右平刺0.3-0.5寸，此法多用于面肌麻痹、头痛、眼部病症等。也可用三棱针点刺出血。艾条悬灸（多用温和灸或雀啄灸）5～10分钟，或隔姜灸3～5壮。按摩：用拇指和食指、中指的指腹点按。
合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼㖞斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，等。直刺0.5—0.8寸。
少商穴,此穴为肺经井穴，是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。
位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，主治:咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证；操作方法为向腕平刺0.1～0.2寸，或点刺出血，此穴一般不灸.
商阳穴,手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴。
商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病，昏迷等疾病，浅刺0.1寸，或点刺出血。
另外中医有一穴叫“感冒一针灵”，即对于鼻塞头晕咽痛等症，用液门透中渚，强刺激，常有下针即感冒症状明显缓解、甚至一次即愈的功效。液门,五输穴之一，本经之瀛穴，五行属水。
在手背部，第四、五指间赤白肉际处.取穴:微握拳，掌心向下，于第四、五指间缝纹端，即赤白肉际处取穴。功能:清头目，利三焦，通络止痛。针刺法：刺法：1、直刺0.3-0.5寸，局部胀痛，可扩散至手背。2、针尖略向上，不断运针，针感可沿三焦经脉循行向上至肘。灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5-10分钟。
中渚，五输穴之一，本经之输穴，属木。
中渚穴在手背，第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中，当液门穴直上1寸处。穴下为皮肤、皮下筋膜、手背深筋膜、第四骨间背侧肌，主治：头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹舌强等头面五官病证；热病，肩背肘臂酸痛、手指不能屈伸。 刺法：1、直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，并有麻窜感向指端放散。2、向上斜刺0.5-1.0寸，其酸胀感可向腕部放散。灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
穴解：大椎是督脉的要穴，有宣阳和阴、解表退热的作用，曲池是大肠经合穴，和肺经相表里，有疏风解表退热之功，足三里穴为胃经合穴，有强壮益气、提高免疫力，促进气血运行和机能恢复。外关和风池为驱风散寒、清肺解表。印堂和合谷及少商则能疏散风热、清利肺气，多数一次减轻，两三次即愈。
学习中医文化，收获身心健康。
——水生寄语
编辑者：轩轩
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