这两年的第一场雪总是比暖气来得更早一些。
据说“双11双12”的新发现是：连南方人也开始购买俄罗斯羽绒服了！
供暖、火锅、羽绒、暖宝宝齐齐上阵，但是问题来了！
上火啊，上火！
为啥越冷越上火？
人体基本都处于内热外寒的状态，阳气都被郁在体内，不“火”才怪呢！
积累的火热之气总得散发吧？于是，冒痘痘、流鼻血、眼红肿痛、痰黄气喘、咳嗽咽痛、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦就陆续找来了……
这都是体内火毒壅盛的表现。但冬季气机收藏，饮食清火排毒总会有所偏颇，最简单的法子莫过于按摩心包经了，尤其适合又怕寒凉又易上火的体质。
为什么按摩心包经？
按摩心包经的作用绝不仅是保护心脏，因为心为五脏六腑之君主，心包经通畅了，心脏功能强大了，这对我们五脏六腑的功能、全身上下的气血运行都有很好的调理效果。
最便捷的改善方法就是按摩，使淤邪散开，则正气自复。刮痧出痧即可缓解。有时没有刮痧器具，用滚珠棒也同样凑效。
心包经的位置就是几个穴位的连线！中冲穴在中指指节上
劳宫穴在握拳时中指指尖触及掌心的位置
大陵穴在腕横纹中线
内关穴距大陵穴两寸
间使穴从大陵穴上三寸，也就是从内关穴上一寸
郄(qie)门穴从间使穴再往上一寸
曲泽穴在肘横纹中央
天泉穴在大臂乳头等高线下一寸
天池穴在乳头外一寸，和乳头等高
按摩心包经的方法：以大拇指顺着穴位逐一按摩。
由于每一个人的身高、手脚长度都不同，因此，穴位不能用一般的尺来量。可以用拇指第一节长度为一寸，也可以用中指第二节长度为一寸，按到一个很痛的点就是正确穴位了。
温馨提示：
1、使用含有尤加利、罗马柑橘、欧薄荷、薰衣草成分的精油效果更好。
2、按摩前后，喝少许温水可以加速排毒，按摩两小时最好静养休息，注意避风、避凉水。
｜维瑞婷推拿大师｜
采用西方自然疗法，通过自然草本的力量治疗伤痛同时融入了中医的经络按摩取自天然草本精华芳香精油为物质基础通过滚珠的经络按摩，将营养渗透到穴位中让你的身心得到治疗和修护
%纯天然精油成分
尤加利、罗马柑橘、欧薄荷、薰衣草
赞赏