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如何预防秋燥？小编有话说：秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。在日常生活中，我们如何预防秋燥呢，一起来看看吧！
秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。
看看秋字怎么写，禾+火=秋，说明秋季是个稻谷收成的季节，同时也是容易上火的季节，“燥”是秋的主气，燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。
枇杷果、菊花研碎揉手脚心，预防秋躁。
秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和，把握好养收之道。肺本身属于焦脏，是相傅之官，主一身之气，所以在秋天养气是非常关键的。
民以食为天，秋季温度逐渐降低，人的食欲也开始增强，在天气渐渐转凉，天高气爽的秋季，应注意哪些方面来保养身体？如何饮食养生？有哪些养生之道？同时秋季又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，是个安排饮食的最好季节。那么秋季要怎样安排饮食呢？吃什么好？秋天吃什么养生？
黄帝内经《脏气法时论篇》：肺主秋，手太阴阳明主治，其日庚辛。肺苦气上逆，急食苦以泄之。……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。……肺色白，宜食酸，小豆犬肉李韭皆酸。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故秋季饮食应以滋阴润肺、少辛多酸为宜。
编后语：我国民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”，而合理膳食，可以防燥护阴、滋阳润肺哦！敬请明天继续治疗白癜风有那些偏方北京哪有治疗白癜风的专家