当今社会很多人易出现鼻炎的情况，鼻炎是，鼻腔病毒，细菌病变引起的，鼻炎，容易导致人产生鼻塞，流鼻涕，头痛的情况。鼻炎会给人带来不适，因此缓解鼻炎症状非常有必要，当你出现鼻炎状况时，试一试这4种方法吧，非常有效哦。
1.用生理盐水清洗
对于经常患鼻炎的人来说，可以试着用生理盐水来清洗鼻孔，生理盐水不是指食盐调配的水，而是医生专门调配的生理盐水。当鼻炎症状严重时，我们可以取适当的生理盐水来清洗鼻腔，能够有效的缓解鼻炎不适症状。
2.服用抗过敏药物
在当今社会，人们患有的鼻炎一般为过敏性鼻炎，因此我们在缓解鼻炎不适症状的同时，也要坚持服用抗过敏药物，只有当身体过敏症状减轻时，鼻炎症状才会根治。
3.通过食疗缓解
当我们出现鼻炎经常发作的现象，是可以通过食疗来缓解，可以选择藿香，薄荷，生姜等食材泡水喝。对于缓解鼻炎不是现象，预防鼻炎发作有非常好的效果。
4.合理的锻炼
人们导致鼻炎的原因有很多，归根结底都是由于我们身体抵抗力不够而导致的，因此我们要不断的锻炼身体，通过运动来提高身体抵抗力，这样才能有效的预防鼻炎症状！