炎炎夏日，热浪蒸腾，“出门五分钟，淌汗一小时”是很多人的真切感受，大汗淋漓之时，不少人都会赶紧躲进空调房，或是对着风扇一通猛吹，有时还会顺便喝上一罐冰饮料，吃几口冷饮，感觉无比爽快。
然而，过不了多久，一些人就会打喷嚏、流鼻涕，接踵而来的可能还有头痛发热，鼻塞咽痛，咳嗽不止……此前的爽快心情烟消云散，换成了后悔不该贪凉的叫苦不迭。
近年来，随着高温天气的增加，以及人们使用空调等习惯不当，频繁的冷热切换，导致感冒成为一个常见现象。
过度贪凉引发的“热伤风”
其实，古代的中医早已认识到，在炎热天气里，一些过度贪凉的行为，很容易导致伤风感冒的症状出现，有时还会相当严重，中医把这种情况称作“汗出当风”，也被人们称作“热伤风”。
专家介绍，入秋后高温“桑拿天”仍然很频繁，身体总是有汗，特别是在活动后，身体会大量出汗，此时全身皮肤的毛孔为了散热处于开放状态，如果突然接触冷风，毛孔来不及收缩，风邪便会“乘虚而入”，感冒、咳嗽、身体疼痛等症状就会找上门来。
从现代医学的角度讲，人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，气温作用于皮肤，是通过对人体神经系统的作用，引起调温效应反应，使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。正常情况下，如果不贪凉，这种人体自发的调节散热作用可以稳定进行，也不会产生疾病，但如果因为开空调，导致室内外温差过大，从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，神经调节紊乱，会产生一系列不适的反应，并且造成免疫功能下降。加之室内没有自然风对流，空气较污浊，病毒细菌传播，此时就特别容易患上感冒。
“热伤风”典型证候是“寒包火”，对症用药可有效缓解
从中医辨证的角度来看，高温天感冒往往属于中医所说的“寒包火”证候。现代人由于生活习惯的改变，睡眠时间相对较少，加上不少人还喜欢在高温天吃烧烤、喝啤酒，饮食辛辣油腻，这些都容易形成内热蕴盛。当体内积热受到外来风邪侵袭，内热不能及时向外宣泄，就会形成“寒包火”型感冒，表现出畏寒、发热、少汗、鼻塞流涕、咽喉肿痛、浑身乏力等症状。
“寒包火”型感冒主要表现为外寒内热，可以用连花清瘟治疗。其组方以麻杏石甘汤合银翘散，卫气同治，表里双解，既能解表邪，又能治里热，麻杏石甘汤被誉为“退热第一方”，具有宣肺泄热的作用，可以很好地改善邪热壅肺、肺气上逆所致身热、咳嗽、咽痛等症；银翘散可以疏散外邪，对于发热恶寒、咳嗽鼻塞等病症具有良效。组方还汲取了明代吴又可《温疫论》治疫证用大黄的经验，能通腑泄热，避免疾病进一步进展，方中广藿香还有化湿和中、调和脾胃的作用。通过发汗解表、清肺泄热、下排毒火等多个途径让人体蓄积的内热及毒素排出，内热祛除了，表邪解除了，感冒的不适症状自然也就消失了。而且连花清瘟是纯中药制剂，服用后不会嗜睡，不影响正常的工作学习。
总之，对于缓解高温天常见的“寒包火”型感冒症状而言，需从发病机理入手，清内热、祛表邪，对症用药，才能获得良效。