这几天，各大网络平台“宝娟，我的嗓子”又火了！疫情逐步“松绑”，“小洋人”也随之增多，在各大社交平台上，有不少网友记录、分享每天症状变化，其中多数人早期最明显的症状就是“嗓子疼”、“如刀割”、讲话“变声”等等。
医院耳鼻咽喉头颈外科病区负责人严景辉：新冠病毒感染之后的病人很多都会有咽痛咽干的表现，因为这种病毒进到我们的咽腔以后，会使我们的咽喉的黏膜水肿出血，使我们的分泌物减少，所以很多病人会出现这种咽痛，包括烧灼感咽干这种表现。
出现了这样的症状，通过一些物理方式对症居家处理也是可取的。当感觉到明显的咽干症状，且开始出现剧烈咽痛、声音嘶哑、吞咽困难等情况，可以用高渗盐水漱口并通过多喝温盐水缓解症状。
广东省盐业集团惠州有限公司质检站站长周志汕：像我们平时使用的盐，它的主要成分是氯化钠，氯化钠的含量都是在百分之九十以上的，还有一些其他像钙、镁等矿物质成分，平时像我们使用的加碘盐，还添加了碘、碘酸钾这些添加剂。
医院耳鼻咽喉头颈外科病区负责人严景辉：高渗盐水是一个我们医学上常用的一种液体，它漱口的一个原理就是通过这种高渗的浓度，使我们咽喉黏膜的这种渗出液减少，直到这种血管的话它里面的渗出物减少，让我们的水肿的黏膜得到消退，包括我们增生的咽喉的一些滤泡的水肿还可以减退。通过这个漱口的方法，去改善咽喉疼痛跟咽干的这种表现。
不过专业人士提醒，在家在配比高渗盐水时，一定要“足量”才能达到缓解症状的效果。
广东省盐业集团惠州有限公司质检站站长周志汕：在家中我们可以拿一小瓶例如三百五十毫升的矿泉水，然后将盐加满一瓶盖，含量大概是七克以上，配比以后，它的浓度就是在百分之二以上的高渗透压的盐水。因为如果在是像我们平时用的生理盐水，它的浓度是百分之零点九，如果配比太低的话，就有可能没有办法造成渗透压差。
医院耳鼻咽喉头颈外科病区负责人严景辉：建议一天1到2次就可以了，每次的话大概含漱一分钟左右。建议大家就不要把漱口的盐水吞下去，因为短期内吞进高浓度或者说大量的一个盐分的摄入，会使我们的血压会有一个升高的情况。特别像高血压的病人一定要注意的。