一降温，咳嗽的孩子就变多了。尤其是平素就脾虚、体质差、容易呼吸道感染的孩子，更是容易咳起来没完没了。
所以今天给大家盘点一下“咳嗽常用食疗”，家长可以收藏起来以备不时之需。
——辨证食疗，有效调理咳嗽
俗话说：“药补不如食补。”大多数的药物都是寒凉之物，容易对孩子娇嫩的脾胃攻伐过猛，损伤脾阳。所以在孩子咳嗽初期，我们不妨辩证给予食疗，对于缓解咳嗽也能起到很好的效果。
——风寒咳嗽食疗方
风寒咳嗽：往往咳痰是色白、清稀的，早晚气温低的时候，相对咳得更厉害，同时还会伴有鼻塞、流清涕、怕冷，甚至发烧、头痛、全身酸痛等不适，看舌头通常有舌淡、苔薄白的特点。
◎食疗方:紫苏陈皮水
——风热咳嗽食疗方
风热咳嗽：咳声响，痰黄、质地稠、不易咳出；咳嗽以白天咳为主，或者无规律；还常伴有流黄浊涕、口渴、喉咙干、咽痛、大便干，甚至发热、不怕冷等表现，看舌头通常有舌红、苔黄的特点。
◎食疗方:桑菊芦根茶
——寒热夹杂咳嗽食疗方
很多时候，孩子处于风寒和风热的传变期，既有寒咳的症状，又有热咳的症状，这种咳嗽就称为“寒热夹杂”。这种情况下，我们可以用以前给大家介绍过的二前汤给孩子调理，寒咳热咳皆可用。
◎食疗方:二前汤
——感冒后咳嗽/慢性咳嗽食疗方
还有一种常见的情况：孩子感冒好了，不发烧了，没有喉咙痛、喉咙红、鼻塞、流鼻涕的症状了，但就是咳嗽断不了根。
这种情况多是由于疾病以及生病期间用药损伤了正气所致，或由于孩子本就肺脾气虚，阳气不足，没有足够的能力把邪气驱赶出体外，导致病邪留在体内，出现久咳不愈的情况。
◎食疗方:乌梅敛肺饮
?仅喝粥水不吃渣，感冒、发热时不宜用。
Tips:孩子脏气清灵，一般来说，只要辨证准确，用食疗很快能收到效果。如果连续用食疗方调理3天后，咳嗽没有明显改善，那我们医院就医，以免延误病情。
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