近日，我们的同事
赣南日报新媒体小编小沈
不幸中招，阳了……
在她居家观察这段时间
出现了哪些症状
又是怎样应对的？
让我们来看看她的抗疫日记
前言年12月11日，周日，早上起床后身体正常，除了有些轻咳外，其他感觉正常，上午正常在家值班，到下午一点多时头有些晕，开始没有力气，根据平日看到的疫情消息和临床的症状来看，初步自我判断可能是感染了奥密克戎。
说实话，在阳之前，我自认为年轻力壮，加之奥密克戎毒性逐渐降低，所以并未把奥密克戎放在眼里，认为充其量就是一场感冒。然而真正成为“小阳人”后，才发现事情并没有那么简单。既然成为加入“阳”群的排头兵，有必要也有义务向大家普及一下，“阳了”到底是一种什么样的体验？希望对大家更好地做好防范和治疗有所帮助。
首先跟大家分享一下个人的整体情况，以供参考：
1.感染时间：12月11日
2.现居地：赣州章贡区
3.性别：女性
4.疫苗接种：3针
5.日常身体状况：无基础疾病，今年上半年体检有点儿贫血，身体整体较为健康。
6.物资准备：连花清瘟一盒，六神丸一盒，布洛芬一盒，小柴胡一盒，枇杷止咳露一瓶，无抗原试剂，电解质水(补充能量)
7.感染天数：9天
年12月11日周日第一天
身体状况：头晕，低烧37.5℃
当天最高温度：39℃
食欲、味觉、嗅觉：正常
上呼吸道症状：无
服药情况：小柴胡颗粒一包
个人感受：早上起床的时候，我发现了“一丝异样”，头感觉嗡嗡的，昏昏沉沉，不疼但是没什么精神，像是睡眠不足。嗓子发干，身体没有出现发热发烧迹象，也不怕冷。现在想来，可能这个时候甚至是在早前就已经中招了，只是病毒尚处于潜伏期。
我没太在意，继续在家正常工作。但是，到了下午到1点多，整个人开始不好了……昏昏沉沉的状况加剧，身体开始怕冷。嗓子仍然干燥，吞咽觉得不适，开始不断地喝水，身体疲劳感涌泉而出，愈发无力。额头变烫，拿温度计量了低烧37.5℃。和值班主任说明了情况下，交接完工作就躺床上休息。晚些时候再次测了体温，比下午更高，喝了一杯小柴胡颗粒就睡了一觉。半夜开始高烧，达到39℃，身体发烫，意识不是很清楚，半夜一直醒醒睡睡。
年12月12日周一第二天
身体状况：头晕，高烧39℃
当天最高温度：39℃
食欲、味觉、嗅觉：正常
上呼吸道症状：轻微咳嗽，无痰，鼻塞，不流鼻涕
服药情况：布洛芬1粒
个人感受：早上醒来，喉咙特别干特别渴，喝了一大杯水后症状有所缓解。整个上午都发着烧，这时大概是39℃了，乖乖吃了1粒布洛芬，吃下后继续睡觉，但其实并不能老老实实地睡，因为头晕、喉咙干，还带点咳嗽……等到十一点多，体温终于降了下去，不再发热。
感染第二日，整体感受糟糕，喉咙整体灼热感明显，伴有轻微咳嗽无痰，嗜睡，身体乏力。中午起来煮了花生白莲粥，家里有一些食物，粥煮起来也很方便。在生病期间，最好以清淡的饮食为主，不吃油腻和过多的肉类，身体在比较虚弱的状态时不好吸收。喝完粥后，用电热水壶加热了一瓶电解质水，喝点补充能量，确保生病期间也能有糖分和能量的摄入。睡醒后感觉好一点就去发热门诊做了核酸，结果为阳性，实锤了……
年12月13日周二第三天
身体状况：白天烧退了晚上又来
当天最高温度：40℃
食欲、嗅觉：正常味觉：开始减退
上呼吸道症状：咳嗽，有痰，鼻塞，不流鼻涕
服药情况：布洛芬1粒一小时后囗服连花清瘟胶囊4粒六神丸1支
个人感受：今日白天状态明显好转，吃完饭后吃了连花清瘟胶囊，喉咙灼热感加剧，咳嗽频繁。但晚上又烧了起来，这一下直接到了历史最高，40℃！退烧药吃完后半小时，你会明显感觉身体在发热，再加上持续不断地喝热水，成功把自己捂出一身汗，体感也比刚才舒服多了，测了一下体温，果然降到了38℃。
虽然看着症状还有很多，但其实已经基本不影响正常生活了，这两天都是吃外卖，虽然食欲未受影响，但对味道的感知确有下降，明显感到食物变淡，咳嗽加剧是正常现象，无须担心，只是咳得难受，如果咳得难受，可以吃一支六神丸，止咳的，效果很不错。
年12月14日周三第四天
身体状况：退烧，不再发热，身体乏力，咳嗽加重有痰、流鼻涕
当天最高体温：37.℃
食欲、味觉、嗅觉：食欲正常，嗅觉、味觉暂时失灵
上呼吸道症状：剧烈咳嗽，伴痰明显，流鼻涕
服药情况：连花清瘟颗粒2包(午后、晚饭后)
个人感受：今日咳嗽是最明显的感觉。在下地活动时，发现只要身体用点力，咳嗽也就成为必然。为了减少不必要的咳嗽，保护一下本已脆弱的喉咙，我尝试着在做走路、翻身、喝水等各种动作时，都尽量保持一个缓慢的节奏，不过，谨小慎微地防范，仍旧躲不过排山倒海般的咳嗽。
嗅觉和味觉我已经放弃感知了，因为看到有报道说后期会慢慢恢复，最重要的是并未完全消失，所以也不需要过于担心，就不再特别