这个时节容易口干舌燥、
外感咳嗽、咽喉肿痛，
尤其是阴虚火旺的人。
此时可以多吃雪梨，能润肺降火、清痰止咳。加上清热解毒的折耳根一起食用，效果会更好。今日推荐
折耳根雪梨汤
材料
干鱼腥草6g（鲜品30g）、梨2个。
做法
①干鱼腥草加水浸泡15分钟，洗净；
如果是新鲜的，清洗干净即可。
②梨清洗干净，去核不去皮，切小块备用。
③先加水煮梨，梨煮软后再加入鱼腥草，
再煮3分钟即可关火，代茶饮。
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功效
折耳根，也就是鱼腥草，
中医认为其味辛性寒，入肺经，
以清解肺热见长，是天然的消炎药。
梨是天生甘露，
“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”
一起食用，能很好地润肺降火，
缓解口干、咽干咽痒咽痛等症状。
注意
连喝3天症状没有好转的话，
就不要喝了，说明不对症。
脾胃寒凉的人忌用。
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