乳鸦啼散玉屏空，
一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处，
满阶梧桐月明中。
—刘翰《立秋》
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始："秋"就是指暑去凉来，秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
秋天就像星期天的晚上
一切还未开始，一切又已离去
立秋来临
虽然还有秋老虎的威胁，但是
终于盼到了这个漫长炎热的夏季结束的希望
立秋三候一候凉风至西方凄冷之风曰凉风，温变而凉气始肃也。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天的热风。
二候白露生大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候寒蝉鸣寒蝉，《尔雅》曰：寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰：物生于暑者，其声变之矣。
立秋习俗贴秋膘古代民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是"贴秋膘"：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，"以肉贴膘"。
食秋桃在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除来年一年的瘟疫。
秋灶秋灶原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋灶定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋灶有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。在一些地方，至今仍流传有"做灶"、"敬灶神"、"煮灶粥"的说法。（：戊日是按六十甲子的排列顺序，每六十天为一轮，其中凡是逢戊子、戊寅、戊辰、戊午、戊申、戊戌这六天就叫戊日，也称"六戊"。）
立秋养生秋天气候干燥，容易伤肺。入秋后空气中缺乏水分的濡润，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。肺津伤则见口干、舌燥、咽痛、目涩、鼻出血、干咳少痰、皮肤粗糙、大便干结等症状。所以大人小孩在秋季患感冒、咳嗽特别多，就是这个原因。
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