咽痒咽痛话食疗
随着生活节奏加快，现代人多因工作压力大、饮食作息不规律、烟酒过度，身体处于亚健康状态。其中表现为咽痒、咽痛等症状的慢性咽炎，困扰着众多都市人。祖国医学的“喉痹”，指的就是咽痛、咽灼热感、咽痒、咽异物感等为主的一类疾病。病因多为热郁化火，耗伤肺阴，虚火上延。治疗上以滋阴降火、清利咽喉治本，解毒消炎、生津润燥治标。民间有一些简便易行、行之有效的食疗方法，有兴趣的朋友不妨一试。
无花果30克、冰糖适量，煮服，每日1次，连服数日。
用雪梨1个、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂。
百合15克、香蕉2根（去皮）、冰糖适量，加水同炖，饮水食香蕉。
桑叶10克、菊花10克、杏仁（捣碎）10克、冰糖适量，沸水冲泡，趁热饮用，每天1剂。
沙参12克、桑果15克、冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
青果（橄榄）4枚、芦根30克、清水两碗半煎至一碗，去渣代茶饮。
板蓝根15克、山豆根10克、干草10克、胖大海5克，沸水冲泡或加水煎煮后，趁热饮用，每天1剂。
麦冬12克、玄参12克、甘草3克、桔梗6克，开水泡冲代茶饮。
绿豆20克、百合15克、冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合、绿豆，每日一次，连服数日。
丝瓜花（鲜者20克或干者10克，洗净撕成小片)沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜20克，趁热顿饮或当茶水频频含服，每天1～2剂。
另外，需要注意的是对于慢性咽炎抗菌素一般是不需要的。生活中避免烟酒、冰冻、辛辣煎炸等刺激物，保持大便通畅，起居有常，劳逸结合，才可减轻咽部不适。如果食疗无法改善咽部症状，当及时求医。
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