中医认为，久坐之人要有护颈意识。下面介绍一些颈椎病的按摩疗法，可助力颈椎患者早日康复！不时揉捏，每天选取适宜时机，每穴1分钟即可。
一、风池穴
此穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。沿耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，刚好就在我们耳垂的平行线上。
按摩风池穴位的功效：治头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕、颈椎保健、缓解眼疲劳、治疗近视、失眠等。
二、后溪穴
此穴位于手掌尺侧，微握拳，第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白内肉际，即手掌小鱼际处。依中医经络学所遵循的“经脉所过，主治所及”原则，患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙，端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤；早晚各一次，每次掐按1—2分钟，左右交替。
后溪穴功效：散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；主治头顶疼痛、颈肩部疼痛、肘臂小指拘急疼痛等症。清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。可治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病和扁桃体炎、疟疾、黄疸等。
三、百劳穴
此穴位置在人体项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。患者正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸，旁开1寸处取穴。百劳穴刚开始发现于宋《针灸资生经》，但没有穴位定位；明《针灸大全》云：“即大椎穴”。近代又将大椎旁一寸也叫百劳穴，又名下百劳穴，与颈百劳穴合称为“百劳四穴”。
百劳穴作用 滋补肺阴，舒筋活络。有解表通阳，补虚宁神作用。主要用于外感，虚劳及心神疾患等。如感冒、恶寒发热、头项强痛、疟疾、咳嗽、喘逆、胸背疼痛、支气管炎及哮喘、肺结核、骨蒸潮热、盗汗、五劳七伤、神经衰弱、癫狂病症、中暑、呕吐、霍乱、黄疸、风疹、腰脊强、角弓反张、血液病等。另有强身防病作用。四、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部：可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。主治：头痛，眩晕，休克，高血压，脱肛等。
五、肩井穴
是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。主治：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；瘰疬；乳痈，乳汁不下；难产，胞衣不下。
六、大椎穴
大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。
大椎穴功能：清热解表、截虐止痫。主治：颈项强直，角弓反张，肩颈疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急；疟疾，风疹，癫狂，小儿惊风，黄疸。颈肩部肌肉痉挛，落枕，感冒，疟疾，小儿麻痹后遗症，小儿舞蹈病。
七、合谷穴
虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。为什么叫合谷穴呢？就是因为他的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
合谷穴功能：身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；痛经、闭经、滞产；瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。孕妇慎用（可泻不可补，补即堕胎）。
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