小编碎碎念——生活中，我们会遇到许多问题与难题。护肤、健康育儿、美食等等，这些都是我们关心的问题。有了生活中的小百科，我们的生活会过的更加轻松。热爱生活、让自己的生活变得更加幸福美满，这才是我们想要的人生旅途，希望大家多多支持小编哦！
其实你自己也很清楚，应该现在就马上戒烟的。因为吸烟不仅跟肺癌在内的各种癌症有关，还会导致心脏病、中风、慢阻肺、糖尿病等等，每一个都能要人命。
只是，由于现在身体没病没痛，你丝毫不感觉戒烟有什么必要性或急迫性。那么，如果看到下面这些信号出现，就赶紧把烟熄灭了吧，否则等到后悔的时候就晚了：
1.总是感觉疲惫
抽烟者会发现，抽完烟以后精神百倍，思维也特别敏捷，那是因为尼古丁刺激你的中枢神经系统，让你感觉更兴奋、更有活力。但是等尼古丁的这种刺激失效后，你就会格外疲惫。如果你发现自己不抽烟就特别没精神、感觉疲劳，说明中枢神经系统已经受影响。
2.持续咳嗽
被你吸入体内的烟草中的有害物质，首先会伤害肺部。时间久了，就会导致各种不可逆的肺病，比如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿等。这些疾病，都可能让你出现咳嗽、哮喘等症状。如果你抽烟并且经常咳嗽，说明肺部已经受损，尽早戒烟吧，否则，最可怕的结果肺癌可能就在前方。
3.声音沙哑
如果你抽烟抽出了“烟嗓”，先别去想这种声音是否好听了，而是要考虑口腔、咽喉是不是已经受损，因为抽烟会增加口腔癌、咽喉癌、喉癌、食道癌的风险。
4.勃起障碍
抽烟会影响到血管健康，而勃起需要生殖器部位有足够的血液供应，所以如果确认你的勃起功能障碍跟抽烟有关，就快戒烟吧，因为这意味着全身血管都已经受到了影响，后果可能是心脑血管病。
5.高血压、动脉硬化
毫无疑问，烟草中的有害物质会损害你的血管。如果你出现高血压、动脉硬化，就一定要尽早戒烟，否则尼古丁会让血管收缩，减缓血液流动速度，让高血压、动脉硬化的症状更严重，从而出现心脏病发作、中风等可怕的后果。
6.指甲出现真菌感染
如果手脚指甲感染真菌，几乎没人会想到这可能是抽烟的后果。但实际上，烟草会影响到你的皮肤和指甲、头发。如果你总是莫名其妙出现这种感染，要当心抽烟可能已经影响到皮肤，因为烟草会大大增加鳞状细胞癌这种皮肤癌的风险。
健康提醒：吸烟的危害还有很多，多晚戒烟都不晚。现在开始戒烟，你患上肺癌、心脏病、慢阻肺的风险都会大大降低，所以为了健康，你真应该尽快把戒烟提升到日程上。除此之外，由于长期吸烟而患上各种重症疾病的风险会大幅提升，可以通过购买健康保险来降低未来可能出现的医疗负担。
最后，我们建议40岁以上的老烟民朋友，每年做一次低剂量CT扫描，这样能及时发现肺部时候有病灶产生，特别是肺癌。在我国，每年罹患肺癌的人数达到80万人左右，定期筛查，早期发现，也是预防这种疾病的最好方法。
预览时标签不可点