很多有鼻炎困扰的朋友都觉得苦不堪言，不仅会经常性的鼻塞、流鼻涕，很多时候还会出现发烧、头痛、咽喉不适等症状，严重影响我们的工作和生活，今天我们就来说一说生活中可以缓解鼻炎症状的小妙招。
经常鼻塞流涕是鼻炎吗？教你4窍门，鼻塞自动打通，鼻炎悄悄变
很多时候鼻炎和感冒的症状很像，都会有鼻塞、流鼻涕、头痛、鼻痒等这些症状，但是我们需要仔细的区分，通常情况下，感冒在出现鼻塞、流鼻涕这些现象的同时，可能还会让人出现发烧、头痛、浑身无力等情况，而且这些状况大多会在一周的时间慢慢消失，而鼻炎大多数情况下表现为单纯的鼻子不舒服，而且大多是来回的反复发作，短时间内不会痊愈。
对于鼻炎的缓解，尤其是慢性鼻炎各种症状的缓解并非一朝一夕的事情，亚琪觉得日常生活中我们可以采用食疗的方法。
一，芡实辛夷粥
芡实在对于鼻炎的治疗上可以起到收敛清涕的作用，而辛夷花性温味辛，归肺、胃两经，是治疗鼻炎、头痛，缓解鼻塞的良药。
生活中我们用芡实和辛夷花、大米一起熬粥喝，对于改善慢性鼻炎有好处，具体的方法如下：芡实30克，辛夷花15克，大米克，我们先将辛夷花用纱布包裹住加水煮沸，30分钟之后取汤汁加入芡实和大米，用小火熬煮至熟透，放入适量的盐和调味品就可以了。
二，丝瓜藤猪肉汤
丝瓜藤是个好东西，只是在生活中很多人都是直接丢掉，很可惜，作为中药，丝瓜藤有止咳祛痰，抗菌抑菌，镇咳平喘的作用，平时我们可以用丝瓜藤加上猪肉一起熬汤来缓解鼻炎症状。
丝瓜藤猪肉汤的具体做法：去2-3节丝瓜藤洗干净，切成小段，精瘦猪肉60克切成块，一起放入锅中加水煮汤，等到猪肉熟了之后加入盐、味精等调味品，吃肉喝汤即可。
除了上面的两种食疗方法，我们还可以在鼻炎症状严重的时候，自己用手按揉一下迎香穴和印堂穴，具体的方法如下：
三，推抹印堂穴
印堂穴在我们的两眉之间，在推抹这个穴位的时候需要用我们的大拇指从鼻子开始，慢慢的向额头的方向推抹印堂穴，以局部感觉酸胀为宜，每天坚持可以缓解鼻塞、流鼻涕、鼻炎、头痛等症状。
四，按揉迎香穴
迎香穴的位置就在我们的鼻翼两侧，也是在法令纹之上，在按揉这个穴位的时候，最好用拇指或者食指指腹轻轻地按照顺时针的方向按揉迎香穴一分钟，然后再逆时针按揉一分钟，在按揉的时候，如果眼睛的局部有酸胀的感觉，说明按揉到位了。
我们每天坚持按揉迎香穴，可以起到缓解鼻塞、流鼻涕、鼻痒、嗅觉减退的作用。